FD&C Red No. 3: FDA Neden Yasakladı? Geçtiğimiz günlerde FDA parlak kırmızı renk sağlayan FD&C Red No. 3 isimli gıda boyasının gıda ve ağızdan alınan ilaçlarda kullanımını yasaklama kararı aldı. Bu karar FD&C Kanunu’nda yer alan Delaney Klozu gereğince alındı. Peki bu yasağın arkasında ne var? Gelin detaylara birlikte bakalım. Delaney Klozu Nedir? 1960 yılında… Continue reading
Author Archives → Yazar
201* eczacılık fakültesi mezunu. Mezuniyet sonrası özel sektörde çalışmaya başlayan (devam ediyor), bu arada da eczacılık alanında yüksek lisans ve doktorasını tamamlamış yazar kişisi.
Krill yağı vs Balık yağı – Hangisi daha iyi ?
Bu yazımda bana da çok sorulan sorulardan biri olan balık yağı mı yoksa krill yağı mı daha iyidir/etkilidir sorusuna cevap vermeye çalışacağım. Uzun bir yazı olmayacak ancak bu soruya cevabın bakış açısının nasıl olması gerektiğini paylaşarak kendiniz için değerlendirme yapmanızı rica edeceğim.
Zayıflama çayları sağlığımıza zarar verebilir mi ?
Zayıflama çayları reklamlarını herkes gibi ben de görüyorum. Zaman zaman reklamların içeriğine baktığımda, dinlediğimde, aslında hiç var olmayan ve olmayacak etkilerden bahsediliyor. Bu durum tüketiciyi bir nevi kandırmak ve suistimal etmek bence (benim görüşüm). Sözüm hepsine değil ancak yurtdışında da olduğu gibi ülkemizde de özellikle merdiven altı üretilen çayların içilmesi sonucunda ciddi sağlık sorunları yaşayan… Continue reading
Aşırı D vitamini Tüketimi Hakkında
Bu yazımda sizlerle aslında çok fazla gereksiz tüketildiğini düşündüğüm vitamin D’nin aşırı alınması sonrasında yaşanabilecek problemlerden bahsedeceğim. Genel olarak vitamin ve mineral takviyelerini almadan önce doktorunuza ve eczacınıza danışmanız sağlığınız açısından her zaman en iyi uygulama olacaktır.
Yapay tatlandırıcılar ve kanser ilişkisi
Merhabalar bu yazımda sizlere aslında birçok kişi tarafından yanlış cevaplanan tatlandırıcılar kanser yapar mı sorusuna cevap arayacağım. Bu cevabım için aslında bir otoritenin websitesindeki derlemeden yararlandım ve linkini yazımın sonuna koydum. Gelin otorite ne diyor hep birlikte bakalım.
Ashwagandha Hakkında
Ashwagandha diğer isimleriyle hint ginsengi, kış kirazı ya da bektaşi üzümü olarak da bilinen bitki bu sıralar önüme çok çıkmaya başlamıştı. Ben de hemen kullanımıyla ilgili birkaç araştırma yapıp yanlış algılanabilecek durumları ortadan kaldırmak için bu yazıyı yazmayı planladım. Bitki ile genel bir bilgi verdikten sonra mevcut bilimsel kanıtlar bizi nerelere götürecek hep birlikte bakalım.
Gereksiz Vitamin Tüketimi: Sağlığınıza Zarar Verebilir mi ?
Günümüzde sağlıklı yaşam konusunda farkındalık artarken vitamin takviyelerine olan ilgi de giderek yükseliyor. Ancak her zaman daha fazlası daha iyidir demek doğru mu ? Gereksiz yere vitamin tüketenler sağlıkları için beklenmedik sonuçlarla karşılaşabilirler.
Zayıflama Çayları – Dikkati Olun !
Son yıllarda kilo vermek için doğal yöntemlere yönelmek popüler hale gelmiştir. Bu yöntemlerden biri de “zayıflama çayları” olarak bilinen bitkisel karışımlardır. İlk bakışta zararsız gibi görünse de bu çayların çeşitli sağlık riskleri taşıdığına dair artan kanıtlar bulunmaktadır. Aşağıda, zayıflama çaylarının sağlığa neden zararlı olabileceğini sizlere anlatmaya çalışacağım.
Probiyotiklerin Faydaları
Bu yazımda sizlerle probiyotiklerin faydaları / yararları hakkında konuşacağım. Ancak probiyotiklerin faydaları konusuna geçmeden önce aşağıda belirttiğim hususları lütfen dikkate almayı unutmayınız. Birincisi; çoğu durumda, hangi probiyotiklerin yararlı olup hangilerinin olmadığını hala bilmiyoruz. Ayrıca insanların ne kadar probiyotik alması gerektiğini ya da en çok kimin fayda göreceğini de bilmiyoruz. Üzerinde en çok çalışılan durumlar için… Continue reading
Probiyotikler Güvenli mi ?
En çok kullanılan takviyelerden biri olan probiyotikler için; kullanımlarının güvenli olup olmadığı veya hangi koşullarda kullanımının güvenli olabileceği ile ilgili sorulara verilebilecek yanıtları bu yazımda sizler için düzenlemeye çalıştım.