C vitamini sağlık söz konusu olduğunda en popüler vitaminlerden biridir. Ancak halk arasında bu vitaminle ilgili pek çok yanlış inanış dolaşıyor. İşte C vitamini hakkında sıkça karşılaşılan mitler ve gerçekler: Yanlış: C vitamini soğuk algınlığını önler. Doğru: C vitamini soğuk algınlığını önlemez ancak hastalık sırasında iyileşmeyi destekleyebilir. Araştırmalar, yüksek doz C vitamininin grip veya soğuk… Continue reading →